Cześć Wam! Czy jest tu ktoś kto bardzo, bardzo, ale to bardzo lubi truskawki? Albo zrobione z nich smoothie? Tak? To dobrze, bo truskawki już się kończą, a jak już gdzieś je napotkam to są na wagę złota. Wkrótce zostaną nam tylko te, które tego lata zachomikowaliśmy gdzieś na dnie zamrażalki. Dlatego dzisiaj zostawiam tutaj przepis na przepyszne smoothie truskawkowe, które uwielbiam.
Mimo, iż moim faworytem w owocowych smoothie jest to zrobione z mango i pomarańczy, to i tak dałbym się pokroić za to truskawkowe. Jest pyszne, zdrowe i orzeźwiające - po prostu idealne na to upalne lato :)
STRAWBERRY SMOOTHIE FOREVER.
500g świeżych truskawego (poza sezonem: 600g mrożonych)
1 banan
250ml soku pomarańczowego
1 łyżka cukru brązowego
kilka kostek lodu
dodatkowo: blender / mikser
Jak zrobić?
1. Truskawki umieszczamy w durszlaku i myjemy pod delikatnym strumieniem zimnej wody
2. Po opłukaniu pozbawiamy truskawki szypułek i wrzucamy owoce do dużej miski i zasypujemy brązowym cukrem
3. Banana obieramy i dzielimy na kilka mniejszych części. Dorzucamy do miski z truskawkami
4. Owoce zalewamy sokiem pomarańczowym
5. Wszystko miksujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji
6. Do szklanek wrzucamy kilka kostek lodu i zalewamy naszym truskawkowym smoothie
Letnie orzeźwienie?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Hej! Jesteś tu? No, powiedz coś..... :)